Lid van de maand september 2026

Hoe lang train je al bij Move For Health en hoe ben je hier terechtgekomen?

Nu reeds 2 jaar. Ik zocht toen een gepersonaliseerde sportcoaching voor zowel kracht-, core- en cardiotraining.

Waar merk je vandaag het grootste verschil met toen je begon en was er een moment waarop je dacht: "Amai, ik ben echt vooruitgegaan"?

Verder vermagerd en spierkracht toegenomen, meer in form en bijvoorbeeld bij het fietsen tegenwind aan de kust kon mijn sportieve dochter plots moeilijker volgen en ze was verwonderd over mijn verbeterde uithouding.

Je speelt graag golf. Merk je tijdens het golfen verschil sinds je bij Move For Health traint?

Was het maar waar: golf is een zeer technische en mentale sport, minder kracht weliswaar, maar lenigheid en coördinatie/techniek en spiergeheugen: oefenen, oefenen, oefenen...

Ik ben een prille wingfoiler, wat een stevige uitdaging is voor mijn knieën, evenwicht, core, momenteel nog in het stadium van veel vallen en opstaan.

Wat motiveert jou om te blijven komen?

Ik voel mij lichamelijk en mentaal beter na oefensessies, de routine is belangrijk voor me, een vast moment voor mezelf in een drukke agenda. Tevens de steeds wisselende oefeningen door Pieter, die met rustige gedrevenheid doorzet.

Wat betekent sport bij Move For Health voor jou?

Sana mente in sano corpore en vooral ook preventie voor ouderdomskwalen qua gewrichten, spiermassaverlies, osteoporose, artrose en het voorkomen van hart- en bloedziekten.

Wat is jouw favoriete en minst favoriete oefening?

Evenwicht en balans zijn nog zwak en confronteren me met ouder worden, maar moeten net wat meer aandacht krijgen.

Wil je verder nog iets kwijt?

Dank voor de zeer gepersonaliseerde en professionele begeleiding in een rustige en gemoedelijke sfeer.